Сок для ребенка.

Сок для ребенка.

Ох уж эти соки! Сколько последнее время споров из-за них. Полезен ли натуральный сок для малыша, когда вводить сок в рацион. О полезности  свежевыжатых соков уже не раз говорили. Да, полезен. Но! В разумных количествах. А для маленьких детей это особенно важно. Ведь сок раздражает слизистую оболочку органов пищеварительной системы и  может вызвать аллергическую реакцию.

Современные педиатры рекомендуют  вводить натуральные соки  в питание малыша после пяти месяцев, если ребенок на искусственном вскармливании, и с восьми-девяти месяцев при кормлении грудью. Как и с любым новым продуктом, с соками знакомят младенцев постепенно, начиная с маленькой дозы и вводя их в питание поочередно. По совету педиатра С. Песиной, чтобы рассчитать  норму напитка для ребенка в день, надо умножить  10 мл на каждый месяц жизни крохи. Например, в девять месяцев можно давать 90 мл сока.

Обычно знакомство с соками начинается с яблочного.  Если  оно прошло благополучно, следующий вид лучше давать, разбавляя предыдущим. Например, яблочно — морковным, яблочно — тыквенным и так далее. Через месяц — полтора после введения осветленных соков можно начать знакомство  с соками с мякотью. Производители тоже активно предлагают свою продукцию. На прилавках магазинов множество коробочек с зазывающими надписями: 100% сок, сок к  употреблению с первого месяца, с третьего месяца…

И многие родители подросшему ребенку покупают готовые соки. Разберемся, что они из себя представляют?

В зависимости от технологии производства сок бывает:

1. Натуральный. Это ничем не разбавленный  пастеризованный сок с добавлением сахара или без него. Детям до года его  можно предлагать с осторожностью: возможно раздражение слизистой  кишечника и поджелудочной железы. И усваивается такой сок незрелой  пищеварительной системой  слабо — всего два процента.

2. Восстановленный сок — когда из натурального  делают концентрат путем выпаривания из него влаги (для транспортировки), а затем разводят водой  до нужной консистенции. По своим полезным свойствам он, конечно, ниже, чем натуральный.

3. Нектар — это напиток, в котором от 25 до 50 % натурального сока, остальное — вода.

4. Осветленный — сок, из которого путем фильтрации удалены мелкие частицы, что придает ему особую прозрачность. Он меньше всего раздражает слизистую кишечника.

5. С мякотью. Это соки, содержащие пюре фруктов и ягод, из которых они приготовлены.

Какие из них предлагать своим детям и с какого возраста - решать в конечном итоге родителям.

Чем поить ребенка?

Полезные напитки для детей.

Всегда рады вам, Малыш и мама!