МАЛЫШ И МАМА » питание мамы

Магний при беременности.

admin — Mon, 18 Feb 2013 08:59:02 +0000

Магний при беременности.

Наступление беременности это серьезное испытание для организма будущей мамы. Теперь беременной женщине требуется намного больше энергии, чтобы выносить ребенка и успешно его родить. Беременная женщина нуждается в витаминах и минералах в два раза больше, чем в обычное время. Это касается и такого важного элемента как магний.

Copyright © 2013, www.malysh-i-mama.ru. Все права защищены. | Магний при беременности.
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Беременность.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Гороховый суп в мультиварке

admin — Mon, 04 Feb 2013 08:57:55 +0000

Гороховый суп в мультиварке

Copyright © 2013, www.malysh-i-mama.ru. Все права защищены. | Гороховый суп в мультиварке
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Блюда в мультиварке, Питание.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Рождественские пряники.

admin — Mon, 17 Dec 2012 07:38:54 +0000

Рождественские пряники.

Скоро-скоро новый год, а за ним и Рождество! Так хочется порадовать и удивить своих близких вкусными и необычными блюдами. И вот, решила я попробовать испечь рождественские пряники. Самая «изюминка» этих пряников в том, что они могут быть любой формы. Все зависит только от фантазии и умения хозяйки.

Copyright © 2012, www.malysh-i-mama.ru. Все права защищены. | Рождественские пряники.
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Питание.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Запеканка из цветной капусты.

admin — Tue, 06 Nov 2012 09:52:28 +0000

Запеканка из цветной капусты.

Доброго дня всем! Продолжаем готовить блюда для детей с овощами. Малышам после года можно вводить в рацион различные запеканки, в том числе и овощные. Даня очень любит запеканку из цветной капусты. Первый раз я ее готовила для всей семьи со сливочным маслом и коровьим молоком, но он проявил такой интерес к этому блюду, что мне пришлось обирать кусочки цветной капусты от остальных ингредиентов запеканки и давать ему. В следующий раз я готовила уже две запеканки — одну для Данилки, а другую для всех.

Детская запеканка из цветной капусты отличается от обычной только отсутствием сливочного масла и заменой коровьего молока на козье, так как у нас на коровье молоко аллергическая реакция. По этой же причине я убрала и сливочное масло, а вот на сыр — реакции нет.

Copyright © 2012, www.malysh-i-mama.ru. Все права защищены. | Запеканка из цветной капусты.
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Питание.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Как помочь ребенку стать умнее?

admin — Thu, 11 Oct 2012 08:34:11 +0000

Продукты для работы мозга.

Мозг — важный орган в теле человека. В отличии от остальных частей организма, мозг постоянно обновляется и перестраивается. Занимая лишь 2 % от массы тела, он потребляет около 20 % калорий. Причем, для хорошей работы мозга важны не только определенное количество энергии, но и нужный набор питательных веществ и микроэлементов. При недостатке необходимых веществ интеллектуальная деятельность снижается. И, наоборот, с помощью грамотно составленной диеты и правильного подбора продуктов для работы мозга можно помочь ребенку стать умнее, прилежнее и внимательнее.

Copyright © 2012, www.malysh-i-mama.ru. Все права защищены. | Как помочь ребенку стать умнее?
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Здоровье малыша., Развитие ребенка.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Запеканка из тыквы с творогом.

admin — Fri, 21 Sep 2012 07:42:11 +0000

Запеканка из тыквы с творогом.

И снова тыква!!! Сколько всяких вкусностей можно из тыквы приготовить! И была у меня всего навсего одна небольшая тыковка, а сегодня я предлагаю вам познакомиться с третьим блюдом из нее.

Для запеканки из тыквы с творогом потребуется:

мякоть тыквы — 300г. Я брала 300г, но можно больше, тогда прослойка из тыквы будет больше и запеканка от этого только выиграет, как в эстетическом, так и во вкусовом виде;

3 яйца;

манка — 3 столовые ложки;

молоко 1,5 стакана;

масло сливочное — 50г;

творог — 300г;

сахар — 8 столовых ложек.

Copyright © 2012, www.malysh-i-mama.ru. Все права защищены. | Запеканка из тыквы с творогом.
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Питание.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Как приготовить оладьи из тыквы.

admin — Wed, 19 Sep 2012 07:09:16 +0000

Оладьи из тыквы.

Сегодня утром на завтрак школьнику решила сделать оладьи из тыквы. Как раз вчера осталась тыковка после приготовления запеченной тыквы с яблоками.

Для приготовления потребуется:

мякоть тыквы — 200г;

2 яйца;

2 столовой ложки муки;

сахар, соль по вкусу;

растительное масло.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Польза горячего питания.

admin — Wed, 12 Sep 2012 07:38:04 +0000

Польза горячего питания.

Вот и закончилось лето, не за горами холода, время, когда особенно полезна в питании и детей и взрослых горячая пища. Когда мы едим холодную пищу, организм отдает тепло, пытаясь согреть ее. Летом это только приветствуется. А в холодное время года от охлажденных блюд лучше отказаться. По мнению диетологов, теплая пища быстрее усваивается и сразу дает организму заряд энергии. Важно еще и то, что для нашего организма полезна только свежеприготовленная, а значит - теплая, пища. В ней сохраняется максимальное количество витаминов и питательных веществ, если она постоит, меняется и вкус, и свойство пищи. Не зря малыши предпочитают есть теплую кашу или котлету, а от холодных часто отказываются.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Диатез у детей.

admin — Mon, 16 Jul 2012 08:49:19 +0000

Все чаще родители сталкиваются с диатезом у детей еще в грудном возрасте. На щечках ребенка появляются яркие красные пятна, которые потом покрываются тоненькой корочкой. При этом малыш испытывает зуд и болезненность. Обычно у детей, склонных к диатезу бывает обильная потница, не проходящая даже при тщательном уходе, серо-желтые сальные корочки на волосистой части головы. Что же такое диатез? Это такое состояние организма, которое характеризуется повышенной раздражимостью кожи и слизистых оболочек. Вследствие чего изменяется сопротивляемость к инфекциям. Я, как мама ребенка, болевшего диатезом, затем атопическим дерматитом, могу сказать, что проблем со здоровьем малыша возникает множество. И хоть врачи и говорят, что диатез, это болезнь «возрастная» и после трех лет она обычно проходит, скажу, что это не совсем так. Скорее она трансформируется. Слизистые оболочки вашего ребенка постоянно находятся «под прицелом» различных болезнетворных бактерия, а вот сопротивляемость к ним понижена.

Чем же помочь ребенку, склонному к диатезу?

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

Продукты при анемии.

admin — Tue, 05 Jun 2012 12:10:22 +0000

Во время беременности и кормления грудью, я постоянно сталкивалась с такой проблемой, как анемия. Что это такое? Это пониженное содержание эритроцитов в крови. Выявляется при помощи общего анализа крови, по показателю — гемоглобин. Большинство случаев анемии связано с недостатком железа в организме. Поэтому в рацион мамы при грудном вскармливании должны входить продукты с высоким содержанием железа в легкоусвояемой форме: мясо, печень, яйца, капуста, морковь, свекла, яблоки, курага, инжир, черная смородина, груша, хурма.

Продукты не должны вызывать аллергию ни у мамы ни у ребенка!

Feed enhanced by Better Feed from Ozh