Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье малыша., Питание > Продукты для малыша.
Post Icon

Продукты для малыша.

     Приветствую вас, уважаемые посетители сайта Малыш и мама! Вчера мы разговаривали про сладости для ребенка, когда можно начинать кормить сладким. Сегодня я хочу поговорить о продуктах для малыша в целом. Что и когда можно вводить в рацион ребенка. Обычно после года, малыша начинают приучать к общему столу и многим родителям будет полезно знать, что уже можно кушать их чаду, а с чем следует повременить. Итак начнем!

1. Фрукты.  Фрукты играют большую роль в питании ребенка и поэтому врачи советуют давать их с раннего возраста, при условии, что они спелые. особенно полезны апельсины (да-да, именно апельсины, хотя они и аллерген), бананы и яблоки (наверное с них надо было начать!). В апельсине содержится много витамина С. Бананы богаты сахаром, витаминами и белками, но хорошо перевариваются и усваиваются детьми только совершенно спелые бананы. На втором году ребенок может кушать уже все фрукты, но лучше отдать предпочтение тем, у которых можно срезать шкурки.

2. Орехи. Можно давать после двух лет и лучше тертые, чтобы малыш не подавился. О пользе различных орехов и норме их для  ребенка мы уже писали  в статье «Орехи для детей».

3. Овощи. Это кладезь витаминов и минеральных солей. Кабачок, морковь, картофель, различные виды капусты — все это начинаем вводить до года. Что касается сушеных овощей, таких как горох, фасоль, то их лучше начать давать после двух лет. Свежий зеленый горошек рекомендуется использовать после трехлетнего возраста.

4. Мясо. Обычно начинают кормить ребенка говядиной еще до года. А вот свинина трудно переваривается, поэтому ее лучше вводить в рацион ребенка после трех лет.

5. Рыба. Также вводится до года. Подробно описано все в статье «рыба для малыша.»

6. Яйца. В меню малыша яйца вводятся постепенно, некоторые дети их плохо переносят. В начале дают только яичный желток, и только  после полуторагодовалого возраста можно вводить и белок.

7. Масло. Растительное масло полезно для детей, но лучше использовать не рафинированное. Сливочное масло можно добавлять в каши.

8. Сыр. До трех лет не советуют давать ребенку жирные сорта сыра. Начинать нужно с твердых сортов, которые можно натереть.

9. Крупы. Первые крупы, с которых начинается знакомство малыша с кашами   —  это гречневая, рисовая и кукурузная в виде перемолотой муки. После года можно давать крупы в виде хлопьев. Манная каша вводится после 1,5 лет.

10. Макаронные изделия. После 1,5 лет. Они очень калорийный продукт.

Как правило до 1,5 лет все блюда предлагаются ребенку в перетертом виде, так как у него еще не достаточно развит жевательный рефлекс. Сейчас, с помощью блендера можно практически любое блюдо превратить в пюре, но не переусердствуйте, а то малыш начнет давиться от любой крошки.

Надеюсь, что данная статья поможет вам сориентироваться и решить какие продукты для малыша уже можно вашему ребенку, а с какими можно и подождать.

Буду вам очень благодарна, если поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Теги: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

7 комментариев к записи “Продукты для малыша.”

  1. Очень хорошая статья! Знаю по собственному опыту, когда начинаешь переводить ребенка на общий стол, встает вопрос, а что можно ему давать?

  2. Хорошая статья — все по-порядку, кратко и внятно. Когда вводила прикорм своему сыну, было много вопросов :что, когда, по сколько…

  3. Очень подробная статья! Пригодится молодым мамочкам, узнают когда и какие продукты можно давать малышам.

  4. Спасибо за советы, с детьми так много хлопот, хорошо когда есть качественная информация под рукой.

  5. Конечно в рационе ребенка должно быть побольше фруктов и овощей, да и мясо с крупами не менее важны. Но продукты нужно подбирать индивидуально для каждого ребенка.

  6. Полезная и аккуратная статья. Очень кстати.

  7. Полезные советы, но у меня в своё время не было блендера, уж не помню как мы выходили из положения… кажется, мясорубка и перетирали чере сито!

Оставить комментарий