Добрый день! Одной из основной темы моего блога, является — закаливание детей по методике Бориса Сергеевича Толкачева. В основном все статьи посвящены оздоровлению старшего сына. Сегодня я хочу поделиться с вами, как мы закаляемся с младшим. На данный момент ему 2 года и 5 месяцев. Начали мы обливаться с возраста 1 год 3 месяца. Это был ноябрь.
Изначально я не собиралась обливать маленького, здесь для нас был важен пример старшего брата. Данилка сам бежал под под холодный душ вслед за Славой. Обливались только по желанию, могли в день несколько раз, а могли и не разу. После душа обязательно бегали по квартире все втроем, затем Слава делал дыхательную гимнастику, а Даник пытался повторять. Так продолжалось почти год. Этой осенью мы стали ходить в Дом детского творчества. И за пару месяцев Узнали, что такое насморк и красное горло. Вот тогда муж и выразил свое желание, чтобы обливание и физические упражнения у Данилки стали каждодневными процедурами. Вот такая метаморфоза произошла с моим мужем. Год назад он не видеть не слышать не хотел про обливания младшего сына, а тут сам настойчиво попросил)). Так что девочки, которые только начинают этот путь, у кого-то скоро, у кого-то не очень, но близкие поймут и оценят ваш труд и желание помочь ребенку. Нужно только набраться терпения и мужества и продолжать.
Сейчас процедуры мы выполняем один раз в день.
1. Обливаемся холодной водой (вода очень холодная, даже ледяная);
2. Не вытираясь бегаем по комнате, прыгаем на батуте, в общем стараемся разогреться.
3. Когда капельки воды на теле высыхают, растираем стопы до горяча и переходим к дыхательной гимнастике. Честно говоря, то что делает Данилка трудно отнести к упражнениям из книги Бориса Сергеевича, но он старается, а я всячески поддерживаю. Вот небольшой кусочек его стараний))
4. Далее идут физические упражнения: рукоход, упражнения на шведской стенке. Вслед за Славой старается качать пресс и отжиматься)). И все. Занимает это дело всего минут 15.
Про здоровье писать особо нечего. У него и до закаливания особых проблем не было, ведь в сад мы еще не ходим. Напишу про Славу. В этом школьном году по болезни мы не пропустили ни одного урока (тьфу-тьфу). Очень надеюсь, что так и будет продолжаться.
Какие вы молодцы!!!
Анечка, ты большая умница! Так упорно заниматься закаливанием своих деток не у каждой мамы терпения и сил хватит… Не бери с меня плохой пример, не пропадай надолго!!!
))) Это я писать ленюсь, а в гости частенько забегаю. Златочка у вас красавица растет! Вы закаливанием не балуетесь?))
Спасибо! Поливаем прохладной водичкой после купания, не перекутываем, разрешаем ползать по ламинату без подогрева — вот и все наше закаливание пока.