Неля (1)
Ольга (1)
Добрый день! Давно я не писала отчетов о здоровье детей, а точнее старшего сына. Напомню, что уже восемь месяцев мы оздоравливаемся по системе Бориса Сергеевича Толкачева. А начиналось все вот здесь.
Все процедуры делаем в том же режиме два раза в день: днем и вечером. Обливание, дыхательная гимнастика, массаж и физические упражнения — вот небольшой комплекс мер, которые делает старший.
У младшего все по другому. О настоящем массаже носа и дыхательной гимнастике и говорить не приходится. Но вот обливаться он очень любит, особенно со старшим братом. Как только Слава берет полотенчик, Данилка сразу бросает все свои дела, хватает свой полотенец и бежит в ванную. Потом мы вместе бегаем, а когда старший делает гимнастику, младший старается его копировать. Так умильно он пыхтит имитируя сильные выдохи).
Помимо обливания и гимнастики, мы с мужем постарались создать спортивный уголок в детской комнате. Дети любят лазать по шведской стенке. Данилка в год уже залазил по лестнице под потолок. А сейчас очень любит висеть на перекладине, раскачиваться на ней, поджимая ножки. У Славы самый любимый тренажер — это канат.
Для укрепления ног - батут. Мальчишки с удовольствием прыгают на нем. А когда надоест, его можно поставить к стене и он не будет никому мешать.
Ну и, конечно, это гантели, начиная от 1 кг и до 10 кг.
И хочу сказать, что за всю зиму у детей не было ни разу даже насморка. Для нас это большое достижение, ведь до этого Слава вообще редко жил без насморка, аллергический ринит и аденоиды преследовали в любое время года.
Здоровые дети — это счастье! Я перестала вздрагивать от каждого чиха ребенка, мне уже не мерещится постоянная температура, насморк и красное горло. Теперь я знаю, что даже если дети заболеют простудным заболеванием, нам не понадобятся антибиотики, гормоны и прочее лекарства. И болезнь пройдет быстро и без последствий!
Здоровья вам и вашим детям!
P.S. У меня такая небольшая просьба Настя, Сергей, Юля, и все, с кем я еще не знакома, но кто тоже оздоравливается по этой методике, напишите пару строк в комментариях, пожалуйста: ваши наблюдения, как закаливание отражается на организме детей.
С уважением, Малыш и мама.
В нашем случае подводить какие-либо итоги, к сожалению, рано. Пока что из всего комплекса мы только каждый вечер обливаем ноги до колен холодной водой. От лекарственных средств не можем полностью отказаться, так как наш астматический кашель пока не прошел (очередной марш после двухмесячного затишья начался в конце января и продолжается до сих пор), если присоединяется еще какая-нибудь инфекция после единичных посещений детского сада, то кашель еще усиливается…. Дыхательную гимнастику освоить пока не удается: ребенок не понимает, как правильно выдыхать. От массажа головы убегает….. Так что ждем лета, может быть длительные прогулки на свежем воздухе и запланированная поездка к морю что-либо изменит.
Юля, а какой возраст у ребенка? У меня младший (1 год 7 месяцев) так обезьяничает, все повторяет за старшим. И дыхательную гимнастику делают вместе. Я, конечно, не говорю о полноценном выполнении, но выдыхает шумно, ручками двигает резко. Может и ваш малыш будет повторять за кем-то?)
Анна, здравствуйте. Начали обливаться. Вместе. Вопросов много. Как делать гигиенические процедуры. Вот у нас ванна с очень теплой водой с морской солью, дверь открыта. Барахтаются минут 30. После обмываю, потом обливаю. Если не с головой, выходим, умываем холодной водой лицо и шею. Наверное, горячая ванна это неправильно? Нужен только душ, а потом сразу обливание? Если только после душа, то ручки и ножки прохладные. А они должны быть после обливания теплыми или горячими? Второй день обливаний, кашель усилился. Сегодня получили результаты анализов, Im Е и А повышены. Отправили на ФВД. Наш крестный банный мастер, советовалась с ним, говорит, возможно обострение. Одновременно с обследованиями у нас началось закаливание.
На счет горячей ванны я даже не знаю. Мы обычно просто обливаемся под душем. Утром сын встает, умывается и следом обливается. Потом после школы и вечером. Вечерний душ у нас отдельно идет от мытья. Младший обливается только один раз в день и то по желанию. Ручки и ножки после душа холодные. Мы бегаем, а потом я растираю ножки до горяча. А уже после этого делаем дыхательные упражнения.
Спасибо, Анна! Вы и сейчас 3 раза обливаетесь? У нас только 1, максимум 2 выходит. Обливаемся вечером со старшей после гигиенического душа из таза за один раз обе) И днем 3-4 раза умываемся холодной водой, а потом массаж лица. Массаж делаем 2-3 раза. Пока не очень получаются дыхательные упражнения, старательно врубаемся) С ножками поняли все. Спасибо! И вот еще вопрос: как вы промываете нос? Ведь там особенно много не втянешь. И вообще-то это дело такое, может и пазухи попасть если много в неправильной позе налить. Очень Вам благодарна за поддержку!