Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье малыша., Методика Толкачева > Массаж лица по методу Толкачева.
Post Icon

Массаж лица по методу Толкачева.

Массаж лица по методу Толкачева.

Добрый день! Рада Вас приветствовать на сайте Малыш и мама! Сегодня хочу продолжить тему, поднятую еще в конце августа о закаливании детей по системе Толкачева Бориса Сергеевича. И поделиться с вами первыми впечатлениями от ее использования. Если вы о этой системе не слышали, то прочтите  статью Оздоравливаем ребенка по Толкачеву, очень советую!

Сначала, несколько слов о моих наблюдениях за здоровьем сына. Начали мы оздоравливаться 25 августа 2012 г, то есть прошел месяц с «хвостиком». Что мы используем из системы:

1. Обливаемся холодной водой в течение 1 минуты 2 раза в день, в обед после школы и вечером перед сном;

2. Умываемся холодной водой, промываем ей нос и полощем горло 3 раза в день: утром, в обед после школы и вечером перед сном;

3. Делаем дыхательную гимнастику 2 раза в день, после обливания;

4. Делаем массаж лица 3 раза в день после умывания холодной водой;

4. Делаем массаж спины и грудной клетки 1 раз в день вечером.

Вот и все наше расписание! О состоянии здоровья сына: ребенок кашляет постоянно, кашель аллергический. Сейчас осень и  у нас период обострения (аллергия на сырость и плесень, и еще Бог знает на что). Но кашель не удушающий и особо не напрягает ребенка, кашляет периодически. Два раза от дыма костра начинался отек слизистой, ребенок чихал не переставая, шла слизь из носа, начинался сильный удушающий кашель, но сумели справиться с этим уже через день без лекарств и даже не изменяя привычный режим оздоравливания. Боюсь сглазить, но первый «горячий» для нас месяц мы прошли без единого лекарства!!! Впереди начинается «вирусный» период и я буду продолжать информировать вас о том, насколько эффективна данная система против простудных и вирусных заболеваний.

Теперь хочу вас познакомить с приемами массажа лица. Его хорошо делать после того, как ребенок или вы умоетесь четырьмя пригоршнями холодной воды. Наберите воды в ладошку и втяните ее носом несколько раз. Затем прополощите горло холодной водой тоже несколько раз. Затем можно приступать к массажу.

Массаж лица по методу Толкачева.

Как это делаем мы:

Сажаем ребенка на стул, а сами встаем сзади.

1. Начинаем с поглаживания головы. Гладим лоб, волосистую часть головы, шею и плечи подушечками пальцев в течении 2 минут. То есть руки скользят со лба на голову, затем за ушами на шею и плечи.

Массаж лица по Толкачеву

 

 

2. Далее переходим к массажу носа. В книге рекомендуется делать его стоя к ребенку лицом, но мне удобнее сзади)).

Сгибаем указательные пальцы и массируем крылья носа ребенку передней и боковой частями средних фаланг колебательными движениями (рекомендованная частота движений 240 в 1 минуту). Ребенок вдыхает ртом, а выдыхает носом не особо напрягаясь, но по возможности долго.

Массаж лица по Толкачеву

3.  Делаем все так же как и в предыдущем варианте, только при массаже плотно зажимаем ноздри боковыми поверхностями средних фаланг указательных пальцев. Ребенок вдыхает ртом, а выдыхает носом. Получается своеобразная «морзянка», как называет ее автор.

Массаж лица по Толкачеву

4. Поглаживаем часть лица ребенка от носа до уха, пока не появится у ребенка чувство тепла.

Массаж лица по Толкачеву

Массаж лица по Толкачеву

5. Так же поглаживаем часть лица от нижней челюсти к ушам, тоже до появления чувства тепла.

Массаж лица по Толкачеву

Массаж лица по Толкачеву

6. Гладим лоб от середины к вискам до появления чувства тепла у массируемого.

Массаж лица по Толкачеву

Массаж лица по Толкачеву

7. Прижимаем руку ладонью ко лбу и массируем ладонными подушечками лоб. Массируем круговыми движениями до появления у ребенка чувства кипятка в массируемых точках.

Массаж лица по Толкачеву

Вот и весь массаж лица по методу Толкачева Бориса Сергеевича на всё про всё уходит 7-10 минут, а о пользе вы сможете судить сами, когда начнете использовать эту методику для оздоровления и закаливания себя и своих детей!

 

Буду вам очень благодарна, если поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Теги: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

22 комментариев к записи “Массаж лица по методу Толкачева.”

  1. На это дело нужно конкретно учиться.

  2. Раньше часто своему ребенку делала массаж.Были проблемы с осанкой.Твитнула.Жду в гости

  3. С методикой оздоровления Толкачева мы познакомились года 3 назад, когда наш сын стал постоянно болеть обструктивным бронхитом. Методика интересная, несложная, но требует настойчивости и постоянства, а этим мы, к сожалению, не обладаем. Все попытки приходятся на момент болезни, а надо бы заблаговременно. Вот и сейчас начали обливаться (сначала горячий душ, а затем холодный) после школы (5-6 часов вечера). Кстати, при одышке холодное обливание действительно помагает!Прочитав Вашу статью, обязательно добавлю массаж лица и промывание носа и горла. Подскажите, пожалуйста, пробовали ли Вы Выполнять полный комплекс мер с ночными обливаниями?

    • admin:

      Нет, Наталья, не пробовали. Когда начинали заниматься по этой методике, то обливались 3 раза в день, а сейчас нас хватает только на два. И мы до сих пор не освоили выжимания. Но и это уже показывает результат. Охотно верю, что при более интенсивных занятиях оздоровление идет быстрее, но… ребенка жалко ночью будить, да и самой не хочется лишний раз просыпаться)

  4. Чтобы массаж лица по методу Толкачева действовал, необходимо понимать на что конкретно воздействуют эти манипуляции. Или это общеукрепляющий массаж?

    • admin:

      Массаж — это одна из составляющих этой методики. Помимо его там еще и обливание и гимнастика, выжимания. Все вместе дает хороший результат.

  5. Отличный массаж в оздоровительных целях.

  6. Очень интересный метод массажа, даёт хорошие результаты.

  7. Отличный пошаговый мастер-класс по массажу, слышала о методике Толкачева только хорошие отзывы

    • admin:

      Я тоже слышала только положительные отзывы от тех, кто решился ее использовать. Но много и тех, кто крутит у виска, когда слышит о тех приемах, которые надо выполнять.

  8. Елена:

    Анна, спасибо за наглядное пособие,очень всё понятно описали. Буду учится делать массаж лица.Вот выжим у нас тоже не получается,если вы освоите очень хотелось чтобы поделились как вы его делаете.Я хотелабы спросить,вы обливаетесь примерно какой градус воды,и обливаете прям из душа?

    • admin:

      Обязательно покажем и выжимания, сейчас как раз их осваиваем. Обливаемся мы прямо из душа, вот про градус я не скажу — не измеряла, но вода значительно холодная. У нас первый этаж, поэтому по вода в трубах не застаивается и не успевает нагреться.

  9. Юлия:

    Анна, спасибо за статью. Но не хотели бы вы сделать видео на эту тему. Меня эта методика оздоровления сейчас очень интересует, поэтому хотелось бы все делать правильно.

    • admin:

      Юля, очень хочу. Вот только камеры у меня нет, а фотоаппарат совсем сломался. Вчера купили новый, посмотрю в каком качестве он снимает видео и тогда решу. Есть видео массажа спины и грудной клетки, скоро выложу. Вот только правильно, или не правильно мы делаем, тут судить трудно. Также читала книгу и делала по ней.

  10. Ирина:

    Аня, спасибо вам за сайт и статью. Прочитала книгу, но решилась воплотить в жизнь методику только после прочтения еще и вашего сайта.
    У меня есть несколько вопросов, можно я их вам задам? Но сейчас у меня один вопрос — а будет ли видео массажа лица и массажа спины и грудной клетки?
    Что-то не пойму я техники выполнения некоторых упражнений.
    Спасибо!

    • admin:

      Ирина, я очень постараюсь их выложить. Но мы сами делали все по книге, никаких специальных курсов я не проходила))

  11. Елена:

    Здравствуйте. «Убегали» по системе Толкачева от астмы. Сейчас сыну 26 лет. Заболел в 3 года и стали мы с ним практически жильцами пульмонологического отделения городской больницы. Чем только не лечились, но долговременной ремиссии не было. Когда сыну исполнилось 6 лет, мне попалась книга с системой Толкачева. Все рекомендации, массаж, упражнения, бег, обливания (в первое время и ночные)выполняли 6 месяцев .Результат-приступов не стало, ингалятор выбросили,забыли про ОРВИ. Если запастись терпением,то положительный результат не заставит себя ждать.Здоровья всем!

  12. инесса:

    Анна,спасибо за такие понятные публикации!Искала информацию что бы начать закаливать свою дочь и Вы мне в этом очень помогли!О методике раньше не слышала но теперь прочитаю и займусь ,а то бытует мнение что от вирусов никуда не деться и только пить сиропы и капли флакон за флаконом (педиатр альтернативы не видит,а жаль)Спасибо большое Вам и здоровья всей вашей семье!

Оставить комментарий