Массаж лица по методу Толкачева.
Добрый день! Рада Вас приветствовать на сайте Малыш и мама! Сегодня хочу продолжить тему, поднятую еще в конце августа о закаливании детей по системе Толкачева Бориса Сергеевича. И поделиться с вами первыми впечатлениями от ее использования. Если вы о этой системе не слышали, то прочтите статью Оздоравливаем ребенка по Толкачеву, очень советую!
Сначала, несколько слов о моих наблюдениях за здоровьем сына. Начали мы оздоравливаться 25 августа 2012 г, то есть прошел месяц с «хвостиком». Что мы используем из системы:
1. Обливаемся холодной водой в течение 1 минуты 2 раза в день, в обед после школы и вечером перед сном;
2. Умываемся холодной водой, промываем ей нос и полощем горло 3 раза в день: утром, в обед после школы и вечером перед сном;
3. Делаем дыхательную гимнастику 2 раза в день, после обливания;
4. Делаем массаж лица 3 раза в день после умывания холодной водой;
4. Делаем массаж спины и грудной клетки 1 раз в день вечером.
Вот и все наше расписание! О состоянии здоровья сына: ребенок кашляет постоянно, кашель аллергический. Сейчас осень и у нас период обострения (аллергия на сырость и плесень, и еще Бог знает на что). Но кашель не удушающий и особо не напрягает ребенка, кашляет периодически. Два раза от дыма костра начинался отек слизистой, ребенок чихал не переставая, шла слизь из носа, начинался сильный удушающий кашель, но сумели справиться с этим уже через день без лекарств и даже не изменяя привычный режим оздоравливания. Боюсь сглазить, но первый «горячий» для нас месяц мы прошли без единого лекарства!!! Впереди начинается «вирусный» период и я буду продолжать информировать вас о том, насколько эффективна данная система против простудных и вирусных заболеваний.
Теперь хочу вас познакомить с приемами массажа лица. Его хорошо делать после того, как ребенок или вы умоетесь четырьмя пригоршнями холодной воды. Наберите воды в ладошку и втяните ее носом несколько раз. Затем прополощите горло холодной водой тоже несколько раз. Затем можно приступать к массажу.
Массаж лица по методу Толкачева.
Как это делаем мы:
Сажаем ребенка на стул, а сами встаем сзади.
1. Начинаем с поглаживания головы. Гладим лоб, волосистую часть головы, шею и плечи подушечками пальцев в течении 2 минут. То есть руки скользят со лба на голову, затем за ушами на шею и плечи.
2. Далее переходим к массажу носа. В книге рекомендуется делать его стоя к ребенку лицом, но мне удобнее сзади)).
Сгибаем указательные пальцы и массируем крылья носа ребенку передней и боковой частями средних фаланг колебательными движениями (рекомендованная частота движений 240 в 1 минуту). Ребенок вдыхает ртом, а выдыхает носом не особо напрягаясь, но по возможности долго.
3. Делаем все так же как и в предыдущем варианте, только при массаже плотно зажимаем ноздри боковыми поверхностями средних фаланг указательных пальцев. Ребенок вдыхает ртом, а выдыхает носом. Получается своеобразная «морзянка», как называет ее автор.
4. Поглаживаем часть лица ребенка от носа до уха, пока не появится у ребенка чувство тепла.
5. Так же поглаживаем часть лица от нижней челюсти к ушам, тоже до появления чувства тепла.
6. Гладим лоб от середины к вискам до появления чувства тепла у массируемого.
7. Прижимаем руку ладонью ко лбу и массируем ладонными подушечками лоб. Массируем круговыми движениями до появления у ребенка чувства кипятка в массируемых точках.
Вот и весь массаж лица по методу Толкачева Бориса Сергеевича на всё про всё уходит 7-10 минут, а о пользе вы сможете судить сами, когда начнете использовать эту методику для оздоровления и закаливания себя и своих детей!
На это дело нужно конкретно учиться.
Нет, для этого нужно желание что-то изменить, а у родителей больных детей его в избытке.
Раньше часто своему ребенку делала массаж.Были проблемы с осанкой.Твитнула.Жду в гости
С методикой оздоровления Толкачева мы познакомились года 3 назад, когда наш сын стал постоянно болеть обструктивным бронхитом. Методика интересная, несложная, но требует настойчивости и постоянства, а этим мы, к сожалению, не обладаем. Все попытки приходятся на момент болезни, а надо бы заблаговременно. Вот и сейчас начали обливаться (сначала горячий душ, а затем холодный) после школы (5-6 часов вечера). Кстати, при одышке холодное обливание действительно помагает!Прочитав Вашу статью, обязательно добавлю массаж лица и промывание носа и горла. Подскажите, пожалуйста, пробовали ли Вы Выполнять полный комплекс мер с ночными обливаниями?
Нет, Наталья, не пробовали. Когда начинали заниматься по этой методике, то обливались 3 раза в день, а сейчас нас хватает только на два. И мы до сих пор не освоили выжимания. Но и это уже показывает результат. Охотно верю, что при более интенсивных занятиях оздоровление идет быстрее, но… ребенка жалко ночью будить, да и самой не хочется лишний раз просыпаться)
Чтобы массаж лица по методу Толкачева действовал, необходимо понимать на что конкретно воздействуют эти манипуляции. Или это общеукрепляющий массаж?
Массаж — это одна из составляющих этой методики. Помимо его там еще и обливание и гимнастика, выжимания. Все вместе дает хороший результат.
Отличный массаж в оздоровительных целях.
Спасибо)
Очень интересный метод массажа, даёт хорошие результаты.
Согласна. И его легко освоить. Я уже на второй день делала не подглядывая в книгу)
Отличный пошаговый мастер-класс по массажу, слышала о методике Толкачева только хорошие отзывы
Я тоже слышала только положительные отзывы от тех, кто решился ее использовать. Но много и тех, кто крутит у виска, когда слышит о тех приемах, которые надо выполнять.
Анна, спасибо за наглядное пособие,очень всё понятно описали. Буду учится делать массаж лица.Вот выжим у нас тоже не получается,если вы освоите очень хотелось чтобы поделились как вы его делаете.Я хотелабы спросить,вы обливаетесь примерно какой градус воды,и обливаете прям из душа?
Обязательно покажем и выжимания, сейчас как раз их осваиваем. Обливаемся мы прямо из душа, вот про градус я не скажу — не измеряла, но вода значительно холодная. У нас первый этаж, поэтому по вода в трубах не застаивается и не успевает нагреться.
Анна, спасибо за статью. Но не хотели бы вы сделать видео на эту тему. Меня эта методика оздоровления сейчас очень интересует, поэтому хотелось бы все делать правильно.
Юля, очень хочу. Вот только камеры у меня нет, а фотоаппарат совсем сломался. Вчера купили новый, посмотрю в каком качестве он снимает видео и тогда решу. Есть видео массажа спины и грудной клетки, скоро выложу. Вот только правильно, или не правильно мы делаем, тут судить трудно. Также читала книгу и делала по ней.
Аня, спасибо вам за сайт и статью. Прочитала книгу, но решилась воплотить в жизнь методику только после прочтения еще и вашего сайта.
У меня есть несколько вопросов, можно я их вам задам? Но сейчас у меня один вопрос — а будет ли видео массажа лица и массажа спины и грудной клетки?
Что-то не пойму я техники выполнения некоторых упражнений.
Спасибо!
Ирина, я очень постараюсь их выложить. Но мы сами делали все по книге, никаких специальных курсов я не проходила))
Здравствуйте. «Убегали» по системе Толкачева от астмы. Сейчас сыну 26 лет. Заболел в 3 года и стали мы с ним практически жильцами пульмонологического отделения городской больницы. Чем только не лечились, но долговременной ремиссии не было. Когда сыну исполнилось 6 лет, мне попалась книга с системой Толкачева. Все рекомендации, массаж, упражнения, бег, обливания (в первое время и ночные)выполняли 6 месяцев .Результат-приступов не стало, ингалятор выбросили,забыли про ОРВИ. Если запастись терпением,то положительный результат не заставит себя ждать.Здоровья всем!
Анна,спасибо за такие понятные публикации!Искала информацию что бы начать закаливать свою дочь и Вы мне в этом очень помогли!О методике раньше не слышала но теперь прочитаю и займусь ,а то бытует мнение что от вирусов никуда не деться и только пить сиропы и капли флакон за флаконом (педиатр альтернативы не видит,а жаль)Спасибо большое Вам и здоровья всей вашей семье!
Спасибо вам, Инесса! Такие комментарии помогают двигаться дальше)