Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье малыша. > Повышаем иммунитет.
Post Icon

Повышаем иммунитет.

Как поднять иммунитет ребенку.

Как поднять иммунитет ребенку

Я много писала про иммунитет и эта статья снова посвящена этому вопросу: как поднять иммунитет ребенку.  Одни дети болеют часто, другие — 1-2 раза в год, хотя  крепкий иммунитет от рождения достается лишь некоторым счастливчикам — 10 процентам рожденным. У остальных - в зависимости от от условий и образа жизни. Нас окружает огромное количество вирусов и болезнетворных микроорганизмов. И если не заниматься постоянно повышением иммунитета ребенка, то большая вероятность, что вы скоро будете знать в лицо весь медицинский персонал близлежащей поликлиники и больницы.

Конечно, не обязательно использовать такие кардинальные способы оздоровления, как мы занимаясь по методике Толкачева Б.С. Вот педиатр Валентина Таласимова-Ламбова дает десять советов родителям, выполняя которые  можно выработать у малыша полезные привычки и укрепить его иммунитет  с рождения.

ШАГ 1. Составьте распорядок дня: здоровее жить по по ритму- определенному чередованию сна и бодрствования, питания и прогулок.

Как поднять иммунитет ребенку

ШАГ 2. Минимум два часа  в день проводите  на свежем воздухе (даже в пасмурную погоду): воздушные и солнечные ванны насытят организм витамином D.

ШАГ 3. Ежедневно делайте влажную уборку.  Не надо «вылизывать» комнату, просто пройдите по поверхностям влажной тряпкой.

Как поднять иммунитет ребенку

ШАГ 4. Как поднять иммунитет ребенку? Закаляйте кроху: начните с обтирания, они подходят и для грудничков.  В первые два дня  совместите его  с утренним умыванием: смочите махровое полотенце в воде (28-30 град.) и в течении минуты обтирайте только ручки и ножки в направлении от пальчиков к туловищу. Затем сразу разотрите сухим полотенцем. Начиная с третьего дня  и до конца недели обтирайте все тело. А затем каждые три — четыре дня  снижайте температуру  воды на один градус, доведя до  +18. Если ребенок очень болезненный, снижение температуры проводите медленнее. Влажные обтирания проводите  не менее двух месяцев, прежде, чем перейти к обливаниям.

Как поднять иммунитет ребенку

ШАГ 5. Заведите комнатные цветы, посоветовавшись с врачом (возможна аллергия). Хлорофитум, фикус, дроцена очищают воздух в квартире и поглощают токсичные вещества. Герань убивает стрептококки и стафилококки. Кактус защищает от электромагнитного излучения.

ШАГ 6. Вырабатывайте у ребенка навык мыть руки перед едой и после туалета. Даже у грудничка после  прикорма или горшка. Так закрепляется рефлекс. В последующем эта привычка убережет ребенка от многих инфекций.

ШАГ 7. Делайте малышу  массаж каждый день за  полчаса до еды или через 40 минут после еды. Это улучшает иммунную и эндокринную системы. Приемы массажа должны четко следовать  одно за другим  в определенной последовательности:  поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

ШАГ 8. Не кричите на ребенка. Любое повышение голоса вызывает у малыша  сильнейший стресс, что сразу снижает  защитные силы организма.

Как поднять иммунитет ребенку

ШАГ 9.  Вместо воды раз в день в течение  двух недель поите малыша  (с 4 месяцев) отваром шиповника (2 ст. ложки залить 1 литром кипятка, остудить), затем перерыв на месяц. Но этот кладезь витамина С выводит из организма калий. Поэтому одновременно с шиповником кормите кроху курагой, изюмом, бананами — всем, в чем содержится калий и что  ему можно.

ШАГ 10. Для малышей старше полугода  сделайте  витаминную ванну: 2 ст. ложки сухой смеси из взятых в равном количестве листьев, плодов и веточек малины, брусники, смородины, облепихи, рябины и шиповника залить 2 литрами кипятка, 10 минут настоять, процедить и вылить в ванну. Можно добавить эвкалиптовое или кедровое масла. Противопоказание — индивидуальная непереносимость какого — либо компонента.

Эти приемы просты для выполнения, только как и любые меры для оздоровления требуют постоянства. Если заниматься повышением иммунитета только в периоды распространения вирусов, то толку от них будет мало. А здоровый малыш будет лучшей благодарностью за ваши труды. И вопрос: как поднять иммунитет ребенку вас больше не будет мучить!

Будьте здоровы, Малыш и мама.

Буду вам очень благодарна, если поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Теги: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 комментарий к записи “Повышаем иммунитет.”

  1. Очень полезные советы, спасибо. Будем укреплять иммунитет.

Оставить комментарий