МАЛЫШ И МАМА

Tweet Продукты для работы мозга.      Мозг — важный орган в теле человека. В отличии от остальных частей  организма, мозг постоянно обновляется и перестраивается. Занимая лишь 2 % от массы тела, он потребляет около 20 % калорий. Причем, для  хорошей работы мозга важны не только определенное количество энергии, но и нужный набор питательных веществ [...]

Tweet Польза кабачков. О пользе кабачков можно говорить много, но сегодня я хочу обсудить не просто его полезность, но и другие положительные стороны. Употребление в пищу кабачков, благотворно влияет на здоровье человека. Ведь в нем содержится много клетчатки, а это в свою очередь способствует улучшению обменных процессов в организме, стимулирует пищеварение и препятствует запорам. Не [...]

Tweet Запеканка из тыквы с творогом. И снова тыква!!! Сколько всяких вкусностей можно из тыквы приготовить! И была у меня всего навсего одна небольшая тыковка, а сегодня я предлагаю вам познакомиться с третьим блюдом из нее. Для запеканки из тыквы с творогом потребуется: мякоть тыквы — 300г. Я брала 300г, но можно больше, тогда прослойка [...]

Tweet Оладьи из тыквы. Сегодня утром на завтрак школьнику решила сделать оладьи из тыквы. Как раз вчера осталась тыковка после приготовления запеченной тыквы с яблоками. Для приготовления потребуется: мякоть тыквы — 200г; 2 яйца; 2 столовой ложки муки; сахар, соль по вкусу; растительное масло.

Tweet Тыква  с  яблоками. Мой сынуля младший растет, ему уже год с лишним  и постепенно я стала  вводить в его меню различные запеканки. Покушать мы любим (тьфу-тьфу), но чтобы он не набрал лишний вес, стараюсь давать ему по больше овощей. И сытно, и вкусно, витаминов много, а калорий мало. Сегодня хочу поделиться рецептом блюда из тыквы — [...]

Tweet Польза горячего питания. Вот и закончилось лето, не за горами холода, время, когда особенно полезна  в питании и детей и взрослых горячая пища. Когда мы едим холодную пищу, организм отдает тепло, пытаясь согреть ее. Летом это только приветствуется. А в холодное время года от охлажденных блюд лучше отказаться. По мнению диетологов, теплая пища быстрее [...]

Tweet Полезные овощи. «Всему свое время» — говорят мудрецы. И мы с ними соглашаемся. Это же изречение относится и к  продуктам. На дворе осень — пора овощного и фруктового изобилия с наших огородов и садов. И хотя в наше время на прилавках магазинов круглый год  лежат разнообразные фрукты, ягоды, овощи, мы — то знаем, что  [...]