МАЛЫШ И МАМА

Tweet Польза горячего питания. Вот и закончилось лето, не за горами холода, время, когда особенно полезна  в питании и детей и взрослых горячая пища. Когда мы едим холодную пищу, организм отдает тепло, пытаясь согреть ее. Летом это только приветствуется. А в холодное время года от охлажденных блюд лучше отказаться. По мнению диетологов, теплая пища быстрее [...]

Tweet          Все чаще родители сталкиваются с диатезом у детей еще в грудном возрасте. На щечках ребенка появляются яркие красные пятна, которые потом покрываются тоненькой корочкой. При этом малыш испытывает зуд и болезненность. Обычно у детей, склонных к диатезу бывает обильная потница, не проходящая даже при тщательном уходе, серо-желтые сальные корочки на [...]

Tweet     Во время беременности и кормления грудью, я постоянно сталкивалась с такой проблемой, как анемия. Что это такое? Это пониженное содержание эритроцитов в крови. Выявляется при помощи общего анализа крови, по показателю — гемоглобин. Большинство случаев анемии связано с недостатком железа в организме. Поэтому в рацион мамы при грудном вскармливании должны входить продукты [...]

Tweet Давать ли детям орехи, полезны орехи для детей? Конечно, скажите вы и будите правы. Орехи очень полезны. В них много ненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормального роста, для эластичности сосудов. Особенно важны полинасыщенные кислоты омега-3 и омега-6, которые не синтезируются в организме человека. И если омега-6 встречается во всех растительных маслах, то омега-3 большая [...]

Tweet Хочу  рассказать о  обыкновенной, но такой уникальной свекле. Мы привыкли к этому овощу, используем ее в салатах, борщах. А ее надо есть каждый день! Чем полезна свекла? По содержанию питательных веществ она не знает себе равных! К тому же, полезные свойства в ней сохраняются почти до нового урожая, (дольше всех  овощей) и почти  не [...]

Tweet Чтобы быть здоровыми нужно насыщать свой организм витаминами. Недавно прочитала интересный рецепт витаминного коктейля, сделала, попробовала сама, дала попробовать своим домочадцам. Всем понравился. Хочу поделиться и с вами этим рецептом: в блендере взбиваем очищенный апельсин, банан, киви и горсть киш-миша. Употребляем утром этот мультивитаминный, омолаживающий, нормализующий обмен веществ, напиток. Он не только дает отличный [...]